我总是害怕得狂犬病,艾滋病,坐公交车摸车把手,坐在座位上会不会有针扎我,别人会不会传染给我。我对狗现在很害怕,一年前被狗给咬了,到现在还能看到印记,当时我打疫苗了,现在看到这个伤痕,我怀疑是不是其他狗给咬的,一个月前,或者更久?有的时候我蹭到什么,我害怕会不会得狂犬病,每天走路都要回头,看看有狗咬了我没有,从外面回来不洗手我都害怕会得病,从外面回来的时候,听见好几条狗咬,但我都是离得远远地,大门关着,我都怀疑有没有咬我。我每天胡思乱想,我得了这病不就完了吗,万一他咬我,我自己没有感觉呢?我知道这是心理作用,我自己克服不了,有没有什么办法,能克服,或者是什么心理疾病?