医生回答（3）
徐彩红
二级心理咨询师 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，其实你说的这种情况它不是疾病，这种情况在很多人中都有这种现象很正常。指导意见：
因为人是比较复杂的生物，人有比较复杂的感情，所以感情是有好有坏的，当我们感觉好的时候，就心情比较高兴，但有心事有困难有烦恼的时候，心情就会比较低落，所以心情的起伏是很正常的现象。
2020-02-02 22:01:34
师源婕
二级心理咨询师 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况受生理性激素的变化以及环境因素的改变会在一天中自然的有情绪的起伏，能通过自我的转换环境以及受一些具体事件的影响或者白天接受的场景刺激而引发有情绪低落，也不排除有一定程度的怕黑心理导致。指导意见：
建议您在夜晚选择自己喜欢的灯光创造温馨的环境，另外尽量在夜间做一些有兴趣的事情和在情绪低落时选择做一些放松的有氧运动，有其他的方式来释放心中的压力。没有影响到正常的生活和工作，不能轻易的诊断有心理疾患的。
2020-02-02 22:08:55
马翀宇
二级心理咨询师 其他
病情分析：
你这种情况是情绪当中存在着一些抑郁的表现总是纠结在这种事情上沉浸在这种情绪当中很难快快乐起来指导意见：
缓解自己的紧张焦虑平时要注意多想一些开心的事做做运动挺轻松的音乐有助于调节和自身状态。最重要的平时自己不要钻牛角尖
2020-02-02 22:10:19