大约一周前头发湿着出门了，回来之后有点发烧，吃了板蓝根之后睡了一天，体温正常之后有点咳嗽，后来又改吃连花清瘟胶囊，到现在虽然不发烧但还在偶尔咳嗽，另外眼睛也感觉到有些上火，有红血丝，不知道跟咳嗽有没有关系，也特别爱出汗，该吃什么药呢？饮食上要注意什么呢？