医生回答(3)
蔡颖
主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
手臂肌肉增长缓慢,这个可以用锻炼的方法,可以每天去健身房的,做一些臂力的训练,这个慢慢来的,不要着急,饮食上也要注意,多吃些有营养的食物,饮食跟上去了,应该是能快一些。
患者追问2020-02-18 12:16
也锻炼过。我的手臂细的跟女性一样,无力发软,肌肉少
医生回答2020-02-18 12:17
您好,多吃一些有营养的食物,可以口服一些健脾胃助消化的药物。
2020-02-18 10:35:41
郭海良
副主任医师 本溪市中心医院
病情分析:
这个想要长肌肉块的话,那么除了锻炼之外,还要进行营养来进行跟进的,那么这个养鸡又会需要高蛋白之类的饮食的有,尤其鱼肉,牛肉羊肉这些都可以增加这个鸡肉的,含量的,主要的还是锻炼
患者追问2020-02-18 12:14
我吃不得牛肉上火,手臂促关节无力发软肌肉增长缓慢
医生回答2020-02-18 13:00
这个需要慢慢练吧
2020-02-18 10:37:25
王相立
副主任医师 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析:
你好!锻炼是需要循序渐进的,不是一蹴而就,需要慢慢来,不要着急。建议多加强营养,多吃高营养高蛋白的食品,少吃辛辣刺激性的食品。注意休息。保证充足的睡眠,不熬夜。保持心情舒畅。
患者追问2020-02-18 12:15
为什么我都成年男性了,手臂细的跟女性一样,促关节无力发软,
医生回答2020-02-18 16:33
您好!多进行户外有氧的活动,全身锻炼,循序渐进,不可一蹴而就。
2020-02-18 10:41:37