医生回答(3)
刘英
主任医师 牡丹江市妇幼保健院
病情分析:
你好,根据你描述的情况,男22岁,身高173,还能长高吗?人的身高是受遗传因素和环境因素和后天营养因素影响,遗传占70%,后天锻炼和营养占30%。建议你到正规的三甲医院骨科做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你骨胳已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,要注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理等有助于你身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,一定要坚持。
2020-02-28 22:35:49
祁礼
主治医师 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析:
你好!身高与遗传有很大关系的,后天因素也会影响身高的。想要长高的话就得多做跑跳运动。指导意见:
另外,充足的睡眠也很重要,饮食上要吃富含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋及豆腐之类的食物。
2020-02-28 21:50:48
韩雅萍
副主任护师 其他
病情分析:
你好,98年你22岁了吧,应该不会再长了。可以去医院拍片子看看骨骺线闭合没有。指导意见:
疫情过后拍个片子看看骨骺线闭合没有,没有闭合就还会长高。平时多进行体育锻炼,打篮球跳绳有利于长高。每天喝一杯牛奶,不要熬夜。
2020-02-28 21:51:29