减肥期间运动过量后下肢浮肿_快速问医生

敖宇维 主管护师　全南县中医院

病情分析：
平时尽量将患肢抬高平躺，这样可以有效的促进患肢回流，有助于消肿，尽量减少走路的时间，减少站立的时间，这样可以减轻症状指导意见：
下肢水肿，剧烈运动是可以引起的，但特点是休息就可以改善。如果长期的症状，休息不能改善，就需要排除疾病引起的下肢水肿的病情及症状可能。

赵峰琴 护师　其他

病情分析：
你好，根据你的咨询，你这种情况不会增加体重，但最好到医院查个尿常规看看。指导意见：
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时作息，不要过度运动，合理安排饮食，适当控制饮食量，有利于身体健康及减肥。

黄春艳 副主任护师　其他

病情分析：
你好，根据你描述的情况，在减肥期间过于大量的运动，感觉自己的下肢有些浮肿，或许是过于疲劳引起的暂时现象。指导意见：
建议你一定要循序渐进的进行身体的锻炼，不要一味的追求时间和强度，这样可能会对身体造成一定的伤害，并且一定注意规律的饮食和作息习惯，可以在控制饮食的基础上适当加强身体的锻炼，这样才能达到保持理想和健康的体型。

周曰红 主管护师　惠民县人民医院

病情分析：
你好，一般情况下过度运动使新陈代谢旺盛，组织液渗透压增大，引起组织水肿的情况，不要剧烈运动指导意见：
这种情况如果恢复正常，不会导致体重增加，注意休息，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，适当活动

周立霞 护师　潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院

病情分析：
你好，运动过量导致下肢浮肿需要注意休息，把腿部太高，促进血液循环。指导意见：
减肥需要通过适当控制饮食和坚持有氧运动，运动量控制在科学的基础上。下肢浮肿需要检查尿常规等排除疾病的可能。

王鑫 主管护师　本溪市第三人民医院

病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥期间运动过量后会导致下肢浮肿吗？这种情况如果是运动后出现水肿。可能是肌肉韧带充血水肿引起的。指导意见：
这种情况一般来说只要注意休息少活动慢慢就会好的，坐着将脚抬高促进血液循环，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

患者追问2020-03-08 11:10

好的谢谢医生，我两个星期前也运动过量然后大腿小腿都肿起来了，但是过了一个多星期小腿完全消肿了，但为什么大腿一直那样不消肿呢？到底是浮肿还是增加了脂肪？
直到现在大腿也还是那样子。
所以，我又开始锻炼，看能不能把大腿恢复到之前原有的样子，但没想到又肿起来了。

医生回答2020-03-08 11:51

你好，根据你所说的情况，那就需要到正规医院进行检查，才找原因，听取医生的意见，正确治疗。

张丽虹 主管护师　太原西山医院

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥期间由于多运动导致下肢浮肿的原因很多。营养不良以及低蛋白血症都可以引起下肢浮肿。指导意见：
给你的的建议是最好去医院就诊，系统检查，明确病因，对症治疗。减肥是一个漫长的过程，不要急于求成，要合理膳食，适当的运动。

巩思苓 主管护师　滕州市中医医院

病情分析：
你好，根据你的描述，减肥期间，运动量过大，下肢浮肿。指导意见：
你好，减肥应避免过度节食，影响身体健康。下肢出现浮肿，如果没有出现扭伤，建议及时到正规医院泌尿科就诊，查一下肾功，尿常规，排除器质性疾病，

刘玉兰 副主任护师　山东国欣颐养集团滕南医院

病情分析：
你好，运动过量后导致下肢浮肿，出现这种情况的话，那就可能是由于过度劳累引起的情况的。指导意见：
如果浮肿比较明显的话，可能会导致体重增加。建议减肥的话活动量也要适可而止，应逐渐增加活动量，最好去健身房，在教练的指导下进行减肥锻炼。也可以去医院做个尿常规检查一下，看看是否有其他异常情况。

刘运俭 主管护师　大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院

病情分析：
美女你好，你的运动过量，导致下肢浮肿，这会使体重轻微增加。指导意见：
但可以忽略不计的，等你一休息水肿会消失的，建议你下一步锻炼计划要调整，锻炼要适度，以自己的身体能承担的力度去锻炼，造成水肿就不划算了。

吴岩 副主任护师　长春市中医院

病情分析：
根据你的叙述，近期你在减肥，出现下肢浮肿，应该是过度运动，大量饮水导致下肢静脉回流受阻，才会出现双下肢的水肿。不一定会导致体重增加，但是也不一定会减少。指导意见：
建议你要健康减肥，适度的运动，避免加重关节负担，减肥需要适当的节食，少吃热量高的食物，注意蛋白质、微量元素的摄入，同时配合适量的运动，才能达到最好的效果。