气色不好脸色黄，想补一补
2020-03-10本人偏胖，气色不好脸黄，经量少。春天滋补应该怎么补，花草茶或者煲汤可以吃什么。不会上火的那种？
医生回答（3）
病情分析：
考虑是气血虚弱的表现，建议平时多吃点红枣，花生，桂圆，阿胶等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
考虑是气血虚弱的表现，建议平时多吃点红枣，花生，桂圆，阿胶等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
指导意见：
你好，你首先需要确定你是诊断气色是真的不好还是肤色问题，如果是真的有气色问题，那就要搞清是什么原因导致的，对症治疗，所以你简单的增加营养是可以的，但是要是中草药最好找个中医看下，不要听信偏方。
你好，你首先需要确定你是诊断气色是真的不好还是肤色问题，如果是真的有气色问题，那就要搞清是什么原因导致的，对症治疗，所以你简单的增加营养是可以的，但是要是中草药最好找个中医看下，不要听信偏方。
病情分析：
你好，据上述症状可见于气血虚、贫血、性腺激素分泌紊乱等问题引起的经血量异常指导意见：
建议你适当吃些补气益血的食物，如红枣粳米粥、黑芝麻糊、乌鸡等，但不宜多补，另外建议到医院中医科就诊，查一下血常规
你好，据上述症状可见于气血虚、贫血、性腺激素分泌紊乱等问题引起的经血量异常指导意见：
建议你适当吃些补气益血的食物，如红枣粳米粥、黑芝麻糊、乌鸡等，但不宜多补，另外建议到医院中医科就诊，查一下血常规