总是失眠,一闭眼睛就想到以前的事
2020-03-14
离婚一年半了,离了之后,没怎么睡过好觉,翻来翻去都睡不觉,每次一闭眼睛就想到以为受委屈的事情,很多时候我都很控制自己不想,可是脑子里就像一个自动电影一样,不停的播放,我这是怎么回事
医生回答(1)
姜洋
副主任医师 北京积水潭医院
病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况主要还是以前你感情不和导致的一些阴影,并伴有一定的强迫思维。建议你平时一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做。每当有这些想法的时候,抓紧时间转移注意力,可以做个心理的疏导和治疗,现实生活中鼓励自己,再结交朋友再重新成家,可能就会好一些。
2022-09-13 10:14:32
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