脚面上起了一个包有点硬

病情分析：
身体脚上局部组织出现增生木的症状表现情况，应该是局部组织损伤以后，引起的皮下组织渗出增生的临床表现，通过跌打损伤活血化瘀的方法进行规范性调理和治疗。

病情分析：
根据图片以及病史描述的特征综合分析，目前的症状属于腱鞘囊肿。这个现象临床经常反复发作指导意见：
针对目前的症状，可以用手用劲揉按会自动消退。如果不能消退可以到医院手术治疗。暂时继续观察就可以。