请问射完精很疲惫怎么恢复?

2020-03-25
医生回答(5)
郭美华 副主任药师 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析:
你好,你这种情况应该是由于近期的身体状况不佳导致,比如熬夜、心理压力过大、饮酒、免疫力下降,这些综合因素都会导致男性在射精过后出现重度的疲劳。需要调整生活习惯,包括饮食结构的改善,多摄入红肉。应该保持良好的休息以及规律的作息,不要熬夜、饮酒、久坐、着凉。应该在饮食上和生活上进行综合的调节,同时增加适当的运动。如果在射精过后经常会出现这种疲劳的症状,建议男性到中医科进行就诊,必要时进行中医学药物方面的调理,大多都能够康复。
2020-03-25 15:21:02
高建花 副主任护师 滨州市滨城区人民医院
病情分析:
根据你对你现在所描述的身体状况,平时一定性生活有节制,过于频繁容易肾虚的指导意见:
建议首先增强体质至关重要的,平时加强营养高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品,坚持每天适量有氧运动,促进血液循环,增加心肺活量,增强体质,
2020-03-25 15:16:02
徐明付 副主任医师 阳谷县人民医院
病情分析:
可以喝蜂王浆,应该有一定效果,关键是要注意节制,控制频率,人的精力是有限的,恢复需要一个过程指导意见:
再就是一定要养成良好的锻炼习惯,长期坚持,有好的体质,就不会有这种很疲惫的症状了。
2020-03-25 15:18:29
付立红 护师 夏津县白马湖卫生院
病情分析:
你好,性生活过程中,会消耗很大的体力,也会感觉很疲惫,这是一种正常现象。指导意见:
可以在性生活结束后,稍微休息一下,睡上一觉,很快就会恢复,建议性生活的次数不要太勤,每天一次为宜,以感觉不到疲惫为好。
2020-03-25 15:19:44
敖宇维 主管护师 全南县中医院
病情分析:
如果男性在射精过后出现疲劳的现象,是由于近期的身体状况不佳导致,比如熬夜、心理压力过大、饮酒、免疫力下降,这些综合因素都会导致男性在射精过后出现重度的疲劳。这种情况可以调整生活习惯,包括饮食结构的改善,多摄入红肉。指导意见:
因为红肉当中含有较高的胆固醇以及激素类的物质,能够合成男性雄性激素,能提供良好的原料。应该保持良好的休息以及规律的作息,不要熬夜、饮酒、久坐、着凉。
2020-03-25 18:51:02
展开更多