吃了焦虑症药断断续续有一年多,现在停了四五个月没吃,本来好好的,但是因为这两天奶奶过了,所以心里很害怕,恐惧,昨天差点又发作,恐惧感,很害怕去接触这种事情,不接触还好,就是不能去参加这样的。我该以后怎么面对这些。