感觉自己把自己的脑袋逼得中间像裂开一样

2020-04-01
医生回答(3)
张骞楠 二级心理咨询师 驻马店市第二人民医院
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,可能是自己性格内向,不善于沟通交流,遇到事情一直憋心里面不能放松自己导致焦虑抑郁情绪,指导意见:
建议平时遇到事情应该多和父母同学之间进行沟通交流,需要有自信心和勇气,学会自我调节自己心态放松自己,把压抑心里面事情倾诉出来,不要过于考虑太多,顺其自然就可以的,
2020-04-01 10:35:50
田立红 二级心理咨询师 博兴县人民医院
病情分析:
如果自己感觉到这样痛苦,自己难以调整和改变,那就需要给自己减压了,不要把自己逼得那么紧,要学会放松一些指导意见:
每个人都有对一些问题的看法,别人反驳你也是正常的,你不能接受别人的不同的声音,不同的意见,这样你很难和同学好好的相处的,要学会接受不同的声音。去寻找专业的精神心理帮助吧!
2020-04-01 11:06:15
刘秀梅 二级心理咨询师 朝阳县中心医院
病情分析:
你好,看了你的医生,首先我认为你是一个比较有个性的人,或许是因为小时候过分受溺爱的原因吧。指导意见:
根据你的描述,你现在的想法有一点就是无论什么事情都希望别人听你的指挥,按照你的意思来办事儿,但是这是不可能的,而且你也屡次受到打击,导致现在很讨厌自己,建议调整调整心态,用一颗平常心来跟身边人交流就好了。
2020-04-01 11:07:38
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