我是个撸管子的人，我很想戒

病情分析：
建议培养良好的兴趣爱好，以转移注意力。适当进行体育锻炼，消耗多余的精力。如果存在上述症状，也建议配合药物进行治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。平时注意不要熬夜，不要劳累，适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。

病情分析：
长时间的手淫会导致出现肾虚和身体乏力的情况，肾虚会出现一些尿频等不舒服。指导意见：
可以转移注意力，多参加体育锻炼，增强体质，配合足三里穴按摩，使用金锁固精丸进行治疗。