本人22岁在校大三学生，做了单纯开窗髓核摘除手术已经90天了，当时我想做椎间孔镜微创手术的可医生说清除不干净得做开窗，我想知道这开窗手术内部结构损伤到底有多大？我现在大多数情况还是躺在床上休息，下床活动戴腰围，我想知道我需要怎样锻炼才能恢复的像正常人一样？以后的工作生活和性生活会不会受影响？求帮助！
我很想知道等我完全恢复后对我的工作生活和性生活有影响吗？我还能像正常人一样生活吗？
恢复以后应该像正常的人一样生活，正常的学习，工作生活没有影响的。