手淫频率怎样才算正常

病情分析：
您好，根据您提供的情况来看，还有年龄阶段来看，能够不手淫，尽量的不要手淫，能够控制住自己，最好能够控制自己，实在控制不了，一周不要超过两次。减少自己独处的时间，尽量的和别人睡在一起。