想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好

病情分析：
平时可以多吃，还有卵磷脂，异黄酮的食物，比如说鸡蛋黄，豆类食品，主要是要正常的作息时间，不抽烟喝酒，不吃紧急避孕药！实物方面来说，作用比较微弱，保持良好的生活习惯和尽量不用紧急，避孕药是对卵巢的最大的保护

病情分析：
您只有21岁，卵巢功能应该是非常好的，如果您觉得不好，平时首先需要改变生活方式，不能熬夜压力大情绪不畅，其次，饮食上，不能暴饮暴食，健康饮食，不吃辛辣刺激生冷食品，可以多吃豆制品。

病情分析：
从你的病情描述上看，如果你卵巢功能低下，不能正常排卵，那最好吃药治疗。指导意见：
你好，在吃药治疗的同时，在饮食上多喝豆浆，每天吃鹌鹑蛋，不要吃油腻食物不要吃甜食，多运动多锻炼身体减肥，三餐有规律。

病情分析：

你好，平时注意多吃水果蔬菜和妥运，尤其是新鲜的，不要吃反季的食品。
指导意见：
日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，适当的运动，不要吃反季的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶制品以及鱼虾类高蛋白的食物，对卵巢都有好处。