每天早上都会觉得胃部不适,按胃部或是揉肚子就会打嗝排气,吃不下去饭想吐,到了中午以后想吐的感觉缓解很多,大便一天2次不成形,去年11月份胃镜检查慢性浅表性胃炎,最近十天两次大便常规正常潜血阴性,肝胆胰脾肾彩超正常,偶尔会觉得两侧胯骨内侧疼,请问如何缓解早上气吃不下饭的症状?