腿疼腿疼腿疼腿疼腿疼
2020-05-21
昨晚做了一百多个深蹲,今天走了必须得直着腿走路,一弯腿就倒地,没力气了,好长时间没有运动
医生回答(2)
刘刚成
主治医师 三峡大学附属仁和医院
病情分析:
昨天做了100多个深蹲,然后今天出现腿疼,没有力气的话,这个主要的原因是因为长时间没有运动,突然大量运动后,出现肌肉疼痛导致,目前自己多喝水,多休息,以后慢慢增加活动凉就可以了。
2020-05-21 17:50:05
邵长敏
副主任护师 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析:
你好,向你描述的这种情况,这是由于过度运动造成的肌肉酸痛症状,这种情况没有好办法的,注意休息就是最好的治疗方法了。指导意见:
注意进行腿部的热敷,按摩推拿有助于改善症状,你要记住运动要循序渐进的进行,要坚持不能够一下子时间过长或者是用力过猛,这个是会造成伤害的。
2020-05-21 17:36:08
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