慢跑坚持多久改善体质
2020-05-29慢跑坚持多久改善体质
医生回答（1）
病情分析：
通过慢跑能够促进体内血液循环，改善微循环，锻炼体质，增加肌肉的力量，至于锻炼多久能够起到效果？也要看个人因人而异，一般至少得1到2个月以上。
通过慢跑能够促进体内血液循环，改善微循环，锻炼体质，增加肌肉的力量，至于锻炼多久能够起到效果？也要看个人因人而异，一般至少得1到2个月以上。