减肥一顿吃了好多鱼肉咋办?蛋白质超标

2020-06-04
医生回答(1)
尹德海 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
病情分析:
你好,偶尔一次过量食用高蛋白食物,对你应该是没有什么危害的,建议多喝水、勤排尿,这样可以促进蛋白质代谢产物的排出。平时饮食一定要均衡多样化,不要偏食,适当多吃新鲜蔬菜,这样才能满足机体的营养需求。
2022-12-30 18:29:17
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