睡眠障碍，心慌，浑身发热

病情分析：
失眠，心慌，多梦，夜尿多，口干，便秘，忽冷忽热，这都是焦虑抑郁的表现。指导意见：
通过您的描述还是考虑焦虑抑郁的可能性最大。焦虑抑郁是精神科的疾病，首先要做一下精神科的检查明确诊断。这种慢性病，最好使用点药物治疗。如果有条件，在药物治疗的同时联合物理心理治疗效果最好。生活中给你几点提示：一、放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；二、增加户外运动，多接触阳光；三、学会“不在意”，做好自己该做的就行，别在意他人的评价；四、生活作习规律，饮食合理健康；五、多与家人、朋友、同学交流；六、培养兴趣爱好，充实自己，有一些合理渲泄情绪的方式，比如运动（因为运动是释放负面情绪的最好方法）、唱歌、看电影…七、练习自我放松训练。八、遇到问题的时候，学会换位思考，多角度去看问题。