经常低头玩手机颈椎痛睡觉不老实

2020-06-30
医生回答(2)
刘明 主治医师 滕州市中医医院
病情分析:
这种情况建议平日避免长时间低头工作学习玩手机、枕头过高、劳累受凉等诱因,局部热敷,用暖宝宝或暖水袋捂捂,疼痛明显的话,可外用扶他林软膏或外贴贴剂:洛索洛芬钠贴剂或氟比洛芬巴布膏等。规律作息,避免熬夜等。对症处理,观察看下。
2020-06-30 16:54:00
韩建梅 副主任护师 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析:
你好,相信你描述的这种情况,低头玩手机造成了颈椎疼痛,再加上受凉引起了颈部的疼痛,每天起床就都会疼痛,这种情况下是需要注意枕头,避免过高。指导意见:
可以适当的热敷,活血止痛膏药都可以的,一定要注意减少低头饭的时间,要注意颈部的保暖,防止受凉,做米字功,多做颈部保健操,防止症状加重,低头玩手机,一定要注意时间。每一节课的时间要起来活动休息的。
患者追问2020-06-30 16:56

有没有什么贴的?

医生回答2020-06-30 16:57

不是告诉你了吗?活血止疼膏。但是任何膏药都是缓解疼痛的,如果你以后不注意,还会经常性的发作。

2020-06-30 16:47:41
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