韩建梅
副主任护师 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析:
你好,相信你描述的这种情况,低头玩手机造成了颈椎疼痛,再加上受凉引起了颈部的疼痛,每天起床就都会疼痛,这种情况下是需要注意枕头,避免过高。指导意见:
可以适当的热敷,活血止痛膏药都可以的,一定要注意减少低头饭的时间,要注意颈部的保暖,防止受凉,做米字功,多做颈部保健操,防止症状加重,低头玩手机,一定要注意时间。每一节课的时间要起来活动休息的。
患者追问2020-06-30 16:56
有没有什么贴的?
医生回答2020-06-30 16:57
不是告诉你了吗?活血止疼膏。但是任何膏药都是缓解疼痛的,如果你以后不注意,还会经常性的发作。