怎么让小臂变粗一点而不长胖其他地方

2020-07-04
医生回答(2)
刘源 主治医师 亳州市人民医院
病情分析:
平时可以多做俯卧撑,做仰卧起坐或者引体向上。就是平时自己要多注意锻炼和运动,才会让手臂和前臂肌肉更加发达。所以运动是最好的,而且一定要注意坚持锻炼,可以去健身房运动。
2020-07-04 23:29:54
姚建双 主治医师 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院
病情分析:
你是手臂很细,但是手掌又很大,询问如何使手臂增粗而且身体不发胖?指导意见:
可以通过锻炼举哑铃的方法,来提高手臂的肌肉的强度,这样也不会引起身体发胖的。
2020-07-04 23:25:21
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