我有强迫症怎么自我调节
2020-07-06
我开关必须三次,刷视频必须要看明白每个字才行,只要有一不顺心的东西出现我就感觉会发生什么不吉利的事情
医生回答(2)
解昌国
主任医师 泰安市精神病医院
病情分析:
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现,是有意识的自我强迫和反强迫并存,例如目前存在一定的强迫行为,严重者会影响正常的日常生活。需要调整心态,凡事顺其自然,有效转移注意力,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
2020-07-06 08:28:35
马翀宇
二级心理咨询师 其他
病情分析:
这种情况可能是一种强迫性行为和思维的表现,过多的停留在某件事情上,就会造成自己内心当中的一种紧张感和焦虑感。指导意见:
平时要注意多想一些开心的事,做做运动,听听轻松的音乐,让自己放松下来。另另外遇到一些容易紧张的事情,就要转移自己的注意力到其他的事情上。
2020-07-06 08:46:24
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