医生回答(5)
石小霞
副主任医师 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析:
快速增重的话,除非,他增加的不是体重,而是水分,有明显的一个水钠潴留,比如有些人吃糖皮质激素的话,可能明显水钠潴留,导致体重的一个增快。但最健康的一个方式还是有效的优质蛋白的一个摄入。必要的时候可以服用一些蛋白粉。
2020-07-23 17:29:18
张永平
药师 泊头市中医医院
病情分析:
如果想增加体重,那就得先增加营养,多吃点肉的,还有多吃含蛋白的食物。指导意见:
一天可以吃两个鸡蛋,这个里面还有蛋白比较多,这个不但可以增加营养,还可以增加免疫力的。坚持一段时间应该可以增加体重的。
2020-07-23 16:39:01
弓淑玲
主管护师 大庆油田总医院
病情分析:
健康增重更可取,没必要为了增胖而暴饮暴食或者吃垃圾食品;先对症下药,查找长不胖的原因,比如脾胃吸收功能差导致的就需要食补或者中药调理了,再吃的多也只能吸收很少的一部分确实是很浪费的。而且快速增肥会有很多副作用,不利于健康的。指导意见:
胖瘦和遗传,个人体质,平时饮食,生活习惯都是有直接关系的,建议您平时可以服用山药粥,补脾肾,健脾胃,调理一下,检查一下微量元素,及时地补充,平时需要均衡饮食,多吃蔬菜水果,高蛋白的食物,适当运动,增强体质可以多吃点蛋奶肉类的食物,补充多种维生素,有充足的睡眠,是可以增肥的。
2020-07-23 16:39:57
王志岐
主管护师 朝阳市第二医院
病情分析:
首先不建议药物增重不科学。可以增加营养,适当的运动,提高自身免疫力。指导意见:
平时少吃油腻的,油炸的食物,多吃高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食,如每天至少1-2个水煮鸡蛋,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果生活有规律,不熬夜,保证充足的睡眠,每天保持大便通畅,适当的运动,合理的膳食。
2020-07-23 16:39:57
邢汉学
副主任药师 桓台县人民医院
病情分析:
正处在生长发育期内,个子长的快,可能肌肉没有那么发达,建议注意饮食全面,鱼肉蛋奶,水果蔬菜,调配着吃,运动锻炼,增强体质,要对自己充满信心,相信自己能行。
2020-07-23 17:16:38