跑完步臀部酸痛怎么缓解
2020-08-09
早上跑了16公里,小腿放松很到位,但臀部下午酸痛,怎样缓解。
医生回答(1)
纪泉
主任医师 北京医院
病情分析:
你好,运动前后如果是已经做到了充分的拉伸。是否考虑有运动过量或者是动作不规范。这种情况可以选择物理治疗,比如说理疗和按摩来缓解。并且一定要注意之后的运动的准备工作和运动量。
2022-12-29 18:46:03
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