焦虑是不是做什么都过于担心

2020-08-22
医生回答(2)
任武强 医师 西安国际医学中心医院
病情分析:
你好,还是要保持一颗平常心,生活难免会有些不如意,偶尔的放任可以重新认识自我。指导意见:
你没有不要自责,一切顺其自然,看来你确实喝了很多酒,你可以吃些西瓜,葡萄缓解头疼,喝些小米粥养养胃,就当一次经历,以后注意就行。
患者追问2020-08-22 12:40

我现在就有一种特别想戒酒,再也不想喝酒的感觉。没什么胃口什么也吃不下去。

医生回答2020-08-22 12:44

就是的,我也喝醉过,第二天难受的吐的,简直发誓再也不喝了,有时候还是控制不住,主要在于自己的意志,可以和朋友说明,少喝一点,在一起就图个开心快乐,不是非得喝醉,如果你吐的厉害可以服些维生素b6和维生素b12.

患者追问2020-08-22 12:47

我这会很困,有一种想睡不敢睡的感觉。该怎么办呢

医生回答2020-08-22 12:50

那就躺在床上,冥想,关注当下,练习深呼吸,想睡就睡,放松肌肉,想吃啥就吃点,一般酒后第二天就好了。

患者追问2020-08-22 18:08

我发现自己好像听到关于身体状况的事就很紧张。昨天听到别人说喝酒会脑出血,我就感觉我人很不舒服。就觉得自己不应该喝酒。我害怕。

医生回答2020-08-22 18:17

没事的,凡事都是小概率事件,就像今年的疫情,你也不是没中招么,所以你就不用担心哪些没有发生的事,调整好心态,你想想别人虽那样说了,但你还不是好好的吗,主要还是你的想法,调整自己的想法,换个角度考虑问题,就不那么焦虑了,活在当下。

2020-08-22 12:37:28
刘秀梅 二级心理咨询师 朝阳县中心医院
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,但是你现在的症状算不上焦虑,只是暂时性的。指导意见:
根据你的描述,呢现在对自己昨晚喝的酒感觉很不理解,不明白自己怎么会那么不珍惜自己的身体,其实很多时候喝酒都是身不由己的,只要不是经常性的就没事儿,建议不必自责了,以后不这样就好。
患者追问2020-08-22 12:31

但是我头很痛,有点想吐。很困还睡不踏实。就觉得好不应该这样喝酒。好想自己可以尽快不难受,再也不喝酒的感觉

医生回答2020-08-22 14:28

可以多喝些温水,待酒精代谢完了就好了。

患者追问2020-08-22 18:09

我发现自己好像听到关于身体状况的事就很紧张。昨天听到别人说喝酒会脑出血,我就感觉我人很不舒服。就觉得自己不应该喝酒。我害怕

医生回答2020-08-22 19:59

不必害怕了,你现在没事儿了。

2020-08-22 12:29:34
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