身体过早衰老，有什么方法可以改变吗？NMN有用吗？

病情分析：
有的人休息不好，睡眠不足，熬夜劳累紧张焦虑，压力大的情况都能够导致过早衰老，养成良好的生活习惯，避免烟酒刺激，注意均衡营养，适当的多活动多锻炼，都能够延缓衰老。

病情分析：
你好，身体过早出现衰老，多数考虑是由于压力过大或者是思虑过多等引起的可能。另外考虑也有气血亏虚肾虚等引起的可能。指导意见：
你好，你这种情况考虑可以适当的锻炼一下身体，另外这时你也可以去看中医调理一下身体的气血应该是能得到改善的。