精神压力大，睡眠不好，导致最近血压升高，公司组织体检测出162/90，，后去外面药店测了几次，都是140多，血压高，请问该怎么治疗，中药治疗还是西药治疗好一些，副作用小。
请问是先观察一段时间还是吃药治疗
暂时可以观察一段时间并监测血压。
如果最终确诊高血压，只有终身吃药吗，没有其他方法吗
如果确诊高血压，也不一定是终身吃药，可以逐渐减药。
以前没有高血压，最近这段时间突然血压升高。中药治疗有效吗
目前没有明确的中药治疗高血压。中成药降压药里面也有西药成分。建议口服西药降压药为主，以终身治疗为主。
我才30多岁，不想吃西药，有其他的办法吗，比喻食疗，运动
加强锻炼，减轻体重。避免高胆固醇的食物、避免腌制品以及卤制品。低盐低脂饮食。如果血压不降。建议口服长效降压药物。