感觉自己很压抑怎么办
2020-11-14
感觉自己很压抑怎么办
医生回答(1)
梁龙腾
副主任医师 枣庄市立医院
病情分析:
如果你感觉自己很压抑,这种情况首先需要学会和周围人多沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力。另外培养些兴趣爱好去调整释放自己的负面情绪和压力,必要时需要到精神心理科进一步就诊。
2020-11-14 12:47:48
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