每天早上起来腰疼的原因

2020-11-15
医生回答(1)
梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析:
你的情况很有可能是韧带炎所致的也有可能是腰间盘突出所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟平时应该避免久坐久站及弯腰活动睡觉的床不要太软也不要太硬。
2020-11-15 07:08:04
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每天早上醒来是什么原因
每天早上醒来腰疼可能是不良的睡姿、缺乏运动、骨质疏松症、脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等原因引起的,可以根据具体原因选择治疗方案。如果有任何不适,应该及时就医。1、不良的睡姿:不正确的睡姿,如长时间保持同一姿势或弯曲身体,可能导致早上醒来腰肌肉和韧带的压力增加,引发疼痛。保持身体自然放松,可以在膝盖之间放置一个枕头来减轻腰部压力。2、缺乏运动:缺乏运动可能导致腰部肌肉僵硬和血液循环不畅,引发早上醒来腰疼。增加日常活动量,如进行简单的伸展运动、散步或游泳等。3、骨质疏松症:骨质疏松症是一种骨骼疾病,导致骨骼变得脆弱和易碎,引发早上醒来腰疼。在医生指导下口服碳酸钙D3片、硫酸软骨素片、阿仑膦酸钠片等药物,有助于改善症状。4、脊柱侧弯:脊柱侧弯可能导致腰部疼痛、外观异常等症状,导致早上醒来腰疼的症状。可以在医生的指导下通过物理疗法如按摩、理疗、牵引等改善脊柱问题。5、腰椎间盘突出症:由于腰椎间盘退行性变或外力损伤导致压迫神经根,出现早上醒来腰疼的情况。在医生的指导下进行手术治疗如微型内窥镜手术、椎间盘切除术、椎板切除术等。日常生活中尽量减少长时间低头使用电子设备的时间,并尝试调整屏幕高度和角度,使其与眼睛保持水平,定期进行颈部和腰部的伸展运动,以缓解肌肉紧张。

潘利平 主治医师 北京大学第一医院

三甲

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