失眠，抑郁，自残，感觉自己抑郁了
2020-11-21不知道为什么，上初中之后，就经常有自残的倾向，有的时候不知道为什么就会开始流泪，还伴随着失眠，有的时候会为一些微不足道的小事情，然后哭一个晚上，而且脾气也越来越暴躁，感觉家长一点都不理解我…
医生回答（2）
病情分析：
可能是学习上的压力过大，家人对你的要求过高又不理解你，内心过于压抑引起的经常自残，流泪，失眠让你感觉很烦恼。指导意见：
你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，参加一些体育健身活动，和要好的朋友聊聊天，听一些快乐音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，如果长时间症状不缓解，建议你最好到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，也可以辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
可能是学习上的压力过大，家人对你的要求过高又不理解你，内心过于压抑引起的经常自残，流泪，失眠让你感觉很烦恼。指导意见：
你放松心情，学会调适自己的情绪，心情不好时可以到户外去散散步，参加一些体育健身活动，和要好的朋友聊聊天，听一些快乐音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，如果长时间症状不缓解，建议你最好到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，也可以辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
病情分析：
你好，初中以后就开始有抑郁倾向了，目前持续多久了，跟老师和同学的关系如何指导意见：
建议理清一下最近导致这种情绪的重要事件并且积极应对，并且多跟同学沟通交流、父母的帮助也是很重要的，尽量不要独处，多倾诉和分享，
你好，初中以后就开始有抑郁倾向了，目前持续多久了，跟老师和同学的关系如何指导意见：
建议理清一下最近导致这种情绪的重要事件并且积极应对，并且多跟同学沟通交流、父母的帮助也是很重要的，尽量不要独处，多倾诉和分享，