请心理医生帮我解答一下我最近的心情

2020-11-25
医生回答(2)
孙凤彩 副主任医师 枣庄市精神卫生中心
病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况主要是刚开始分手。还没有走出失恋的阴影。有一定的抑郁情绪和孤独感失落。像这种情况可以去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导,对你会有帮助,自己一定多培养些兴趣爱好,不要再想以前的任何事情,鼓励自己再结交新的朋友,时间是良药,慢慢的你会走出来的,学会接纳自己的选择。
患者追问2020-11-25 21:07

大概多久可以慢慢走出来啊,医生

医生回答2020-11-26 05:21

这种情况关键是自己的调整能力,如果你不再关注这件事,该做什么做什么,找一些感兴趣的事情去做,一周左右可以走出来,但是有的人一辈子也走不出来呀。因为他放不下前段感情,你能放下马上就可以走出来。

2020-11-25 20:27:22
王红霞 二级心理咨询师 其他
病情分析:
失恋的滋味不好受,对于刚失恋的你来说,需要时间也需要方法去调整自己。如何从困境中走出来,需要要做出选择,是要迎难而上,还是逃避退缩?指导意见:
进行一下自我反思,这件事我有哪些地方做的不好,避免以后发生同样的事情。你若精彩,蝴蝶自来,多方面打造自己,从外表到内在的,让自己变得更优秀。
患者追问2020-11-25 21:08

视角的滋味真不好受,你说的对医生,要迎难而上。谢谢你医生

医生回答2020-11-25 21:21

祝你早日走出阴影,活出真实的自己。

2020-11-25 20:30:37
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