柠檬酸钙可以补钙吗？

2020-11-26

柠檬酸钙可以补钙吗？我把腿有的时候难受，吃钙片就能改善一下，可以吃柠檬酸钙吗？有副作用吗？

医生回答（1）
岳林芳 主任医师　鹤岗市人民医院
病情分析：
钙是我们人体所需要的营养物质，对于骨骼和身体的健康有好处，柠檬酸钙是比较好的补钙产品，而且副作用很小，更好吸收。但是需要注意的是，对于过敏体质的患者来说，服用柠檬酸钙可能会出现恶心呕吐的症状。
2022-06-18 05:54:27
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柠檬酸钙的优点和缺点有什么
律娜 副主任医师

安徽医科大学第一附属医院

三甲

柠檬酸钙有以下优点和缺点：1.优点：促进胃肠对营养的吸收；容易吸收且不会造成肠胃刺激；加速乳酸分解，促进脂肪运动，缓解疲劳；增强对营养物质的吸收。2.缺点：可能出现呕吐、腹胀、便秘
柠檬酸钙的作用和功效
柠檬酸钙通常可以起到镇痛和壮骨的作用，也能够起到消炎的作用。一般可以维持神经肌肉的正常兴奋度，同时对于过敏性疾病也能够起到辅助调理的作用改善出现的皮疹，还可以用于偏食或者儿童厌食的辅助治疗。调理过程中需要配合医生，要明确自身的恢复情况，并不可以长时间的过量补充。

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

三甲

喝柠檬水也可以补钙吗？
柠檬中所含有的柠檬酸钙是微溶于水的，虽然看上去溶解度不高，但是他却是补钙产品最好的制作原材料之一，因为他不需要胃酸帮助消化就能够很好的被身体所吸收。还不容易导致胆结石。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

三甲

柠檬酸钙是什么
柠檬酸钙是一种作为食品带强化剂，吸收效果要比无机钙更好。可以用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品，果汁，乳制品，固体饮料，运动饮料，牛乳、豆乳保健品和谷物制品等。阳离子钙具有壮骨健牙、消炎止痛，维持神经与肌肉的正常兴奋性，也有治疗过敏性疾病的功效。柠檬酸钙含有抗凝血的作用，可以预防和治疗高血压和心肌梗死，所以人们选用钙剂要首选柠檬酸盐体系。如果有缺钙导致的各种症状，都可以应用一些柠檬酸钙来进行补钙，调理缓解这些症状。

陈岩 主治医师 河北大学附属医院

三甲

柠檬酸钙和乳钙哪个好
柠檬酸钙和乳钙都是补钙的产品,两种对身体都有好处,乳钙是由天然牛乳经过物理提纯制成的混合物,柠檬酸钙是从柠檬酸中提取出来的钙盐,一般从吸收上看,乳钙吸收较好,适合婴幼儿服用,对于胃动力不足,胃酸过多的人群,可选用柠檬酸钙。

贾百灵 主任医师 河南省人民医院

三甲

中老年碳酸钙还是柠檬酸钙好
骨质疏松的患者适合服用碳酸钙。碳酸钙主要是用来治疗或者是预防一些患有钙缺乏症的患者，在服用碳酸钙的同时，可以适当的服用一些维生素D，可以更好的促进，钙质的吸收。在日常生活中，也可以多到外面晒一晒太阳，也可以促进钙质的合成。饮食中，多摄入一些含钙质较为丰富的食物。

富灵杰 主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院

三甲

柠檬酸钙的作用和功效
柠檬酸钙的作用和功效一般情况是可以起到一个补钙的作用的，另外，对于身体也有太谢的功能，所以建议应该适当的进行引用，避免发生一些不良的后果，科学合理的搭配饮食，养成有规律的饮食习惯，提高身体的免疫力，有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯，最美机关和饮食习惯也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生。

尹德海 主任医师 北京协和医院

三甲

碳酸钙与柠檬酸钙的区别
缺钙时补钙优先选用柠檬酸钙。柠檬酸钙是有机钙，碳酸钙是无机钙。柠檬酸钙比碳酸钙更容易被人体吸收，不用靠胃酸活化，吸收率和溶解性比碳酸钙高。柠檬酸钙对胃肠道刺激小，不会引起便秘，有胃肠疾病的患者、老年人、儿童、孕妇需要补钙时，更适合使用。而碳酸钙容易引起便秘、腹胀，需要借助胃酸分泌释放钙离子，会影响其他矿物质吸收。

张月美 主任医师 济宁市中医院

三甲

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