一般23点左右入睡,早上5点半左右醒
2020-12-09
您好!因为陪孩子学习,每天都在23点~24点左右入睡,但是最近早上5:30左右就自然醒,醒后依然有睡意,但是睡不着了,麻烦您问一下,这种情况要不要调理喝点药?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
病情分析:
你好,你说的这种情况就是睡眠不足,睡得太晚了,你坚持在23点以前休息,5:30起床就可以有可能是太过劳心费神导致很伤心神的。关于孩子的问题顺其自然,最好有时候要让他学会自理能力不要管的太多,有时候管的太多,孩子自理能力就比较差,只要你放轻松一些自然就好了,就是太过紧张了。
2022-09-27 10:30:49
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