久坐腰酸怎么办

2020-12-10
医生回答(1)
尚西亮 主任医师 复旦大学附属华山医院
病情分析:
你好,所有的人久坐都会感到腰酸的,不单是你自己的情况,所以我们平时日常生活中应该注意自己的一些习惯。比如长时间坐着玩游戏,看视频。有意识的定时改变姿势起来活动活动。再有就是要注意良好的坐姿,能在一定程度上缓解腰肌疲劳,如果是工作原因必须长时间坐位,那就要平时多加强腰背肌功能锻炼。
2022-12-30 03:41:38
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