什么睡姿能缓解痛经

病情分析：
痛经一般是由盆腔充血，下腹内脏的器官痉挛造成的，大部分人侧卧位卷缩起来比较容易缓解症状，加上热敷下腹喝喝姜糖水或者泡热水脚后可以明显的症状缓解。