怎么预防肥胖症？

2020-12-21

怎么预防肥胖症？

医生回答（1）
刘红波 副主任医师　辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
预防肥胖症一定要管住嘴迈开腿，平时不要吃高热量食物，每天坚持永远运动至少一小时以上，尽量不要吃油炸的食物，可以经常游泳，骑自行车，快走慢跑，转呼啦圈等。
2020-12-21 19:01:09
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袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院

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肥胖重在预防。肥胖的预防应从儿童开始。关键是控制饮食和增加体力活动。清淡饮食，多食青菜、水果及低热量饮食，忌食肥甘厚味，辛辣燥烈等高热量饮食，忌烟酒。坚持长期有规律的有氧运动。超级肥胖者应在医生指导下进行。
肥胖型阴茎短小是怎么回事
肥胖型阴茎短小通常与以下因素有关：1.生活习惯异常：部分男性因存在长期熬夜、酗酒、抽烟等坏习惯导致肥胖，这些因素也可能会影响男性阴茎生长发育，可能造成男性出现早泄、勃起功能障碍等异常情况。2.激素水平异常：部分男性在青春期过于肥胖，可能会导致体内脂肪过度堆积，从而影响体内雄性激素的分布，也可能会导致男性阴茎偏小。3.遗传因素：阴茎的大小受遗传基因的控制与影响，如果家族中有阴茎短小的历史，那么后代也可能存在阴茎短小的风险。4.药物影响：长期使用某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，也可能对阴茎的发育产生影响。5.疾病：一些疾病也可能导致阴茎短小，如男性生殖器炎症、尿道下裂、先天性肾上腺皮质增生症等。如果男性出现阴茎偏小或影响性功能等情况，需要及时到医院诊治或线上咨询医生，否则有可能出现病情进一步加剧的现象，严重时还会影响男性生育功能。

杨克冰 副主任医师 浙江省人民医院

三甲

肥胖症是怎么造成的
肥胖症可能是由于环境因素的原因导致，也可能是遗传因素引起，另外也不排除是内分泌调节异常导致的可能性。一般出现这种情况，可能会对外观造成影响，也会对身体健康造成影响。需要积极的配合医生，选择合理的方式来调理改善，必要的还可以通过吸脂瘦全身的方式，来达到瘦身和改善外观的效果。

杨书文 主任医师 北京医院

三甲

过度肥胖也是一种病！
过度<em>肥胖</em>也是一种病！很多人总以为<em>肥胖</em>只是外观的变化，但也会给身体造成各种危害，以下是导致<em>肥胖</em>的常见因素，一定要重视！1、饮食习惯2、精神因素3、遗传4、内分泌和代谢紊乱5、菌群失衡6、棕色脂肪组织异常7、睡眠因素8、年龄因素<em>肥胖</em>病是十大慢性疾病之一，是仅次于吸烟的第二大致死因素，

黄俊臣 主任医师 濮阳市中医医院

三甲

肥胖症是怎么得的
单纯性肥胖是肥胖患者最常见的，占肥胖患者的95%左右，这种肥胖患者不是因为疾病导致的，是因为吃的食物过多，而后又不运动，造成的体内摄取了特别高的热量，造成的脂肪堆积，出现的肥胖，这类患者为了自己的身体考虑，应该节食，加强运动，来进行减重。

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

三甲

肥胖是种病？
<em>肥胖</em>是种病？听医生说1.心脑血管系统脂肪不仅存在于肉眼可见的皮下，还会沉积在肉眼看不到的血管内、脏器中，造成血脂升高、动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中等。2.高血压<em>肥胖</em>不但可增加高血压发病风险，还会使高血压难以控制，<em>肥胖</em>是难治性高血压的重要原因。3.糖尿病长期<em>肥胖</em>的人群，

彭星 副主任医师 淮安市第一人民医院

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到底怎么预防肥胖症
对于预防肥胖的情况，即使一件简单也是一件复杂的事，主要是在饮食方面采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量，少吃甜食，多吃些素食，少吃零食，还要加强运动，经常进行一些慢跑或爬山，既能增强体质，又能预防肥胖的发生。

李胜利 副主任医师 南通市第一人民医院

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预防肥胖症
肥胖症对人体的危害挺大的，因此我们要进行预防。首先要控制饮食，要做到饮食规律，不暴饮暴食，营养搭配合理。其次就是运动，要经常做户外运动锻炼身体，不要久躺和久坐。

胡泽平 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

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