早上喝牛奶好吗

2020-12-23

早上喝牛奶好吗

医生回答（1）
连文喜 副主任医师　河源市人民医院
病情分析：
早上喝牛奶是挺好的，可以吃点面包，水果，鸡蛋，但是一定要保证早上充足的营养，这样才可以保证一天的精力，早饭和中午饭必须要吃好，晚饭可以少吃一些，或者是早吃，这样就可以保证身体健康
2020-12-23 09:22:23
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王嫘 副主任医师

中国医科大学附属第一医院

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老年人喝牛奶的时间没有特别规定，但需要注意以下几点：1.牛奶不能空腹喝。2.早晨喝牛奶可以与早晨一起。3.晚上睡前喝牛奶有利于睡眠，但营养吸收较差。
早上喝牛奶什么时候最好
早上喝牛奶的最佳时间是在空腹时喝，即在早餐前或吃任何东西之前喝牛奶。这样可以帮助身体更好地吸收牛奶中的营养成分，同时也有助于控制食欲和保持饱足感。但是对于一些胃口不好、消化不良或者不喜欢空腹喝牛奶的人，可以选择在早餐后半小时到1小时之间喝牛奶，这样可以减轻不适感。总之，喝牛奶的时间应根据个人习惯和身体状况来确定。

武建海 副主任医师 江苏省中医院

三甲

早上喝牛奶好吗？
很多人认为早上喝牛奶对身体好但是早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院

三甲

胃不好的人，不能喝牛奶？
胃不好的人，不能<em>喝牛奶</em>？消化科主任：不想胃“报废”，远离3汤胃是收纳食物的唯一器官，所以胃病多是吃出来的。早饭<em>喝牛奶</em>是许多人的选择，利用<em>喝牛奶</em>来补充身体所需的蛋白质和一些营养物质，但是<em>喝牛奶</em>并不是适应所有人，特别是患上胃病的人群。【胃不好的人，到底能不能<em>喝牛奶</em>？】需要根据胃病患者的实际情况决定，

高彩霞 主治医师 北京市顺义区中医医院

三甲

早上怎么喝牛奶最好
早上饭后喝牛奶最好 。不建议早上空腹喝牛奶。由于胃肠蠕动过快，牛奶中的营养不能被充分吸收，不利于营养吸收。空腹喝牛奶时，牛奶中含有大量乳糖，不能被吸收。易在小肠内发酵，产生大量气体，引起腹痛、腹泻等临床表现。牛奶中的钙在与胃酸接触时会产生沉淀。因此，不能在任何时候空腹喝牛奶。

刘红 主治医师 中南大学湘雅三医院

三甲

早上喝牛奶好不好
早上喝牛奶需要注意以下几点：1.不要空腹喝牛奶，因为胃肠道还没有开始蠕动，容易引起腹胀和消化不良的症状。2.可以在进餐的时候同时喝牛奶，补充一定量的营养，对身体有好处。3.不要喝太

张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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早晨空腹喝牛奶好不好？
早上空腹喝牛奶是有益的，但需注意以下几点：1.牛奶中含有丰富的营养物质，有助于提高机体抵抗力。2.若患者存在乳糖不耐受，不建议喝牛奶，可能会出现腹痛、腹泻等症状。3.牛奶中热量含量

叶艳彬 主任医师 中山大学附属第一医院

三甲

早上只喝牛奶好吗
空腹喝牛奶会影响牛奶对营养物质的吸收,很多营养物质都会转化成热量,所以建议你不要空腹喝奶,可以和早一点吃,牛奶有利于补充钙质,平时可以每天喝一点,多吃蔬菜水果,多喝水,多补充各种营养物质,不要吃辛辣刺激的食物,以免引起脾胃功能紊乱。

王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院

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