什么食物能促进新陈代谢

病情分析：
平时一定要注意，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，这样就可以促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的加快，所以说平时一定要注意饮食多样化，营养才均衡哦，而且也需要注意多锻炼身体