不知道怎么处理人际关系

2021-01-02
医生回答(2)
张知常 二级心理咨询师 其他
病情分析:
16岁女生由于和同学之间处朋友的关系,发展的趋向没有完全符合自己的心意,产生了犹豫、焦虑的心情。指导意见:
人际关系并不是一成不变的,既然有多个人组成就有多种因素互相交织,不可能完全按照你的意愿来发展。要调整好在这当中的情绪,关键的就是要增强自信,避免陷入他人的眼光和评价体系之中,也不要做出无谓的过度反应。
患者追问2021-01-02 17:03

请问如何调整这种情绪呢我应该怎么去做呢

医生回答2021-01-02 17:04

你现在尚未成年,关于自我和他人的认知体系还没有建立完善。希望你可以找专业的心理医生,帮助进行认知层面的疏导。

患者追问2021-01-02 17:08

好的谢谢您

2021-01-02 17:02:06
杨凤英 二级心理咨询师 滦南华兴医院
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对你的学习造成影响。指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与同学进行沟通交流,和谁在一起都无所谓,都是同学都应该搞好关系,不要想得太复杂,你考虑的太多了。
患者追问2021-01-02 17:51

自身可能情绪不知怎么调节调节不好情绪总是往复

医生回答2021-01-02 18:12

不要着急,慢慢进行调节,调节需要一个过程,一定要坚持,只有坚持才会有改变。

2021-01-02 17:12:54
展开更多