腰椎间盘突出怎样运动才康复

2021-01-07
医生回答(1)
邱勇 主治医师 邹平市中医院
病情分析:
有腰椎间盘突出进行康复训练,可以采用游泳的方法进行游泳能够加重腰背部的肌肉锻炼,而且不会导致腰椎间盘突出的加重,因为人在于一种不利的平衡状态,不会导致腰椎间盘受压,也可以采用小飞燕的锻炼方法锻炼腰背部的肌肉
2021-01-07 18:27:16
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