在日常生活中對於外貌的焦慮處理

2021-01-08
医生回答(2)
田立红 二级心理咨询师 博兴县人民医院
病情分析:
如果你对你的外貌感觉到特别焦虑,自己难以调整和改变,建议你还是求助专业的心理帮助,这样你接受接纳自己的外貌指导意见:
有一些事情只能让自己接受,不能改变的,如果能调整改变,可以是尝试着去调整改变,如果没法调整和改变,只能接受,没法改变的
2021-01-08 02:06:19
兰春燕 二级心理咨询师 其他
病情分析:
你好,这位同学。根据你的描述的内容,我看到的是你在曾经因同学和你自己在对于你的外貌方面,作出不一致的评价。因外貌涉及有面容、身材,可能你从来对自己的外貌没有留意过,在高中阶段随着年龄增长,长相、体型、体重等开始出现与初中时不同。你为了不受外界因素干扰你,你选择通过暴饮暴食,做了应对方式。指导意见:
高中阶段你采取措施是通过饮食方面改变大家对你的评价,我不知道你在害怕什么呢?例如别人评价你好看,你用遮挡的方式阻止。甚至让自己变得肥胖起来。那么到了大学,同学们对外貌的评价标准又出现了不同,你开始焦虑。我想你是在逃避什么呢?或者你是在回避现实生活中哪些?害怕别人喜欢你吗?
2021-01-08 02:52:15
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