增强记忆力的食物有哪些

2021-01-09
医生回答(1)
赵岩 主治医师 黑龙江省中医医院
病情分析:
1.牛奶,它是一种近乎完美的营养品,还有鱼肉特别是深海鱼,含有非常丰富的不饱和脂肪酸;2.花生、小米、玉米,尤其是花生,含有非常丰富的卵磷脂可以增强记忆力还可以延缓衰老;3.水果类有苹果,蔬菜类有菠菜以及黄花菜。
2021-01-09 08:52:44
展开更多