天天失眠吃什么好

2021-01-11

天天失眠吃什么好

医生回答（2）
孟庆广 主治医师　枣庄市中医医院
病情分析：
根据你描述的情况来看，如果天天失眠的话，我建议最好是用中药来进行调理治疗，如果失眠比较严重的话，可以配合西药暂时性的助眠药物治疗。平时用清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，多饮水，不要熬夜，规律休息。
2021-01-11 21:57:21
郝攀 主治医师　南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是按时休息别熬夜，适当的运动，放松减压，必要的时候去医院的神经内科就诊，检查明确诊断，对症治疗，适当的用点调节神经，镇静催眠的药物对症治疗
2021-01-11 19:58:09
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孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院

三甲

每天晚上失眠可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素片、地西泮片等药物。1、安神补脑液安神补脑液具有益气养血、强脑安神的作用，可以用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、失眠等症状，也可以缓解神经衰弱引起的失眠。2、谷维素片谷维素片具有营养神经的作用，可以用于神经官能症、更年期综合征等疾病的镇静助眠。3、地西泮片地西泮片具有镇静安神的作用，可以用于控制各种癫痫，也可以用于缓解焦虑、紧张、激动等症状，能够有效改善失眠症状。除此之外，还可以服用劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物。建议患者在医生指导下用药，避免盲目用药，损害身体健康。
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经常失眠应该吃什么
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院

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经常失眠吃什么好啊？
1、龙眼。龙眼有很好的助眠作用，对长时间失眠的病人来说还是很有疗效的。2、桑葚。桑葚和龙眼一样都有安神镇定的作用。失眠的病人多吃一些桑葚可以有效地改善睡眠质量。3、酸枣。酸枣可以安神开胃，病人平时可以用酸枣泡水喝或者煮粥吃。4、黄花菜。黄花菜也有助眠的功效，凉拌、煮汤食用都是可以的。

赵飞 副主任医师 山东省千佛山医院

三甲

你好医生，长期失眠吃什么对身体好。
长期失眠的影响主要是内分泌方面的原因，比如脸上会起痘痘，影响第2天的工作和学习，导致人体的抵抗力下降，记忆力减退，同时也可以诱发一些心理方面的疾病，比如忧郁。所以要找出原因，积极的进行治疗。

李建武 副主任医师 鹤壁市人民医院

三甲

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