颈椎病怎么调理
2021-01-11颈椎病怎么调理
医生回答（1）
病情分析：
颈椎病可以注意休息，避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，经常做放风筝抬头看天动作，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。
颈椎病可以注意休息，避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，经常做放风筝抬头看天动作，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，有利于恢复的。