怎么预防拇外翻

2021-01-17

怎么预防拇外翻

医生回答（1）
张率功 主治医师　滕州市中心人民医院
病情分析：
你好，你这情况如果方便的话可以把你的症状具体说说。这个母外翻。大部分病人是第一个是遗传原因引起的，第二个可能性是穿鞋比较挤脚。像这个情况，你如果预防的话，建议可以穿宽松点的鞋子。不要穿太挤脚的。
2021-01-17 07:41:09
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骨科李医生分享拇外翻患者保健法则，包括穿合适鞋、锻炼、控制体重、定期检查、配合治疗五要，以及避免长时间站立、穿紧身袜高跟鞋、过度使用脚部、忽视疼痛五不。自测拇外翻，轻度可物理治疗，重度需手术。保持健康体重、避免久站、定期按摩可预防。
平常生活中如何预防拇外翻
你好，预防拇外翻可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。

于峥嵘 主任医师 北京大学第一医院

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🦶拇外翻对步行姿势的影响是渐进而深远的，早期干预可以有效防止病情恶化。
🦶<em>拇外翻</em>对步行姿势的影响是渐进而深远的，早期干预可以有效防止病情恶化。❗❗如果您发现自己的步态发生异常或足部疼痛逐渐加重，请不要忽视这些信号，及时到专业的医疗机构进行检查和治疗。💃保持足部健康，才能迈出轻松自如的每一步。#北京<em>拇外翻</em>***# #<em>拇外翻</em>#

李昕宇 副主任医师 北京中医药大学第三附属医院

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日常生活中怎么预防得拇外翻
日常生活中预防拇外翻需要注意以下几个方面：一、尤其是女性，平时要避免穿高跟尖头的鞋子，因为高跟尖头的鞋子，可以使行走时足前方受力不均，挤压踇趾，踇趾被挤向外侧后会导致拇外翻畸形的发生。二、平时要进行适当的足部肌肉的功能锻炼，对踇趾处进行局部的热敷、理疗、按摩等以缓解局部肌肉的紧张等，避免肌腱与肌肉的牵拉等造成拇外翻。三、平时要注意避免足部外伤，因为足部踇趾处的骨折、脱位及畸形愈合后也会造成拇外翻的畸形。另外在生活中需要注意定期的检查身体，避免发生一些自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎等，类风湿性关节炎也可以导致拇外翻的发生。

孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

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大脚骨拇外翻术后怎么防止复发
大脚骨拇外翻术后防止复发的措施一般包括保持适当的体重、穿宽松的鞋子、避免长时间站立等。1.保持适当的体重过重或肥胖的体重会增加脚部的压力，从而增加复发的风险。因此，患者术后应合理的饮食和适当的运动，保持合适的体重，减轻脚部的压力，可以降低复发的可能性。2.穿宽松的鞋子穿着过紧或过小的鞋子会增加脚部的压力和摩擦，可能会再次引发拇外翻，所以患者在术后应穿宽松的鞋子，可以减少对脚部的摩擦和压迫，从而降低复发的风险。3.避免长时间站立长时间站立会增加脚部的压力，容易使疾病复发。因此，患者在术后应避免长时间站立，能减少对手术部位的刺激，降低复发的几率。

曲弋 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

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拇外翻的症状到底有哪些？应该怎么预防
拇外翻影响外观和足部健康，症状包括外观改变、疼痛感和拇囊炎等。预防拇外翻需选择合适的鞋子、控制体重、加强足部肌肉锻炼和保持正确走路姿势。

郑怀远 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院

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活动脚趾可防止拇外翻加重
千里之行，始于足下。生活中我们常会听到有人抱怨自己没走多少路就脚痛，他们常常把原因归结为脚趾变形了或市面上卖的鞋头都太小了，其实，这或许是你脚拇指在渐渐外翻

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院

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什么是拇指外翻？拇外翻要怎么治疗？拇外翻的常见预防
何为拇指外翻？拇外翻指外观上大脚趾往第二脚趾的方向偏移超过15度，使大脚趾重叠到第二脚趾，造成第二脚趾异位。通常穿鞋时会感到摩擦不舒服，赤足时发现大脚趾根部的骨头突出，且红肿发痛。成因1.遗传体质：先

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