怎么缓解喉咙痛

2021-01-19
医生回答(1)
许庆天 主治医师 马鞍山市人民医院
病情分析:
这种情况下多数都是由于呼吸道感染引起的,可以吃点消炎药和莲花清瘟胶囊,吃药的同时还应该注意多喝温水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,避免劳累,避免受凉,不吸烟,不喝酒,不熬夜。
2021-01-19 06:10:52
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我前段时间⏲️突然感到喉咙有些不舒服,微微的疼痛😣让我不时地清嗓子。紧接着,我开始出现流鼻涕🤧和咳嗽的症状。检查🩺后,医生👨‍⚕️说是感冒😷了,之后进行了一些调理,现在感觉舒服多了。今天就和大家分享一下我的经验吧~✅首先,我在饮食🍲方面特别讲究。那些辛辣🌶️、油腻的食物,像大蒜🧄、花椒、肥肉这些,我一点都不碰。相反,我会选择一些清淡、温润的食物,比如粥、面条🍜、牛奶🥛这些,对喉咙更好。✅其次,休息真的很重要。我会保证自己有足够的睡眠时间⏲️,晚上10点前就上床睡觉😴了,早上大概6-7点起床🛏️。而且还会尽量少说话,让喉咙也能好好休息,这样才能保持好状态。✅此外,我会在医生👨‍⚕️指导下用金银花、菊花和板蓝根等泡茶🍵喝,每天大概喝2-3杯,具有清热解毒、利咽消肿的效果。坚持一段时间⏲️后,真的感觉喉咙舒服多了。✅最后,因为我症状比较明显,所以还遵医嘱用了一些感冒药💊进行治疗,像是复方感冒灵片、感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等,然后症状果然减轻了不少。❣️当然啦!每天也可以运动30-60分钟⏱️,比如跑步🏃‍♀️、瑜伽🧘、太极拳、骑行等。能够增强体质💪,提高免疫力,对抗感冒😷,这样喉咙痛的症状也会快点消失。🌺以上就是我应对感冒初期喉咙痛的一些方法啦!希望对大家有所帮助哦🥰!

七哥不寻常 认证达人

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