脚撇后肿消了就去跑步要紧吗
2021-01-20
我是体育生，一次跳栏下来时脚撇了，然后经一系列程序（冰敷，热敷，喷药）肿消了，但有淤血，我看不疼了我就去训练了.然后今天脚又有点疼，就是碰撇的地方疼，可走路还好，请问我应该怎么办
医生回答（1）
周国辉
副主任医师 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑是局部的韧带损伤，建议一个月之内最好避免患肢的过度活动，休息时尽量抬高下肢，以利静脉回流，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。如果马上接着运动的话可能又会加重症状。
2021-01-20 07:19:11
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