170斤怎么减肥

2021-01-22

170斤怎么减肥

医生回答（1）
刘丽 副主任医师　四平市中心人民医院
病情分析：
体重170斤，说明体重是比较胖的，这种情况患者是需要注意减肥的，这个体重的减肥主要是以增加运动控制饮食为主，患者要注意增加运动规律的运动，对于患者的体重减轻是相当重要的。
2021-01-22 20:18:29
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通过节食和运动都可以让170斤的人瘦下来。是节食和运动一般都需要长期坚持才能够看到一定的效果，例如在运动的时候比较推荐选择有氧运动和无氧运动相结合，其中有氧运动能够快速消耗身体当中多余的能量，燃烧身体当中的脂肪细胞。而无氧运动则可以塑造更好的身体线条，让爱美者在减肥的时候，身体整体的形态变得更好。
170斤怎么减肥？
针对170斤的体重，建议采用以下方法进行减肥：1.平时饮食要清淡，避免油腻的食物，以免增加脂肪摄入。2.采用溶脂的方法进行减肥，利用注射的方式将体内多余的脂肪以溶脂的方式去除，以达

张萌萌 副主任医师 山东省立医院

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170斤减肥50斤需要多久
科学减肥需要时间，不能追求速成：1. 减肥需要持久，建议通过科学方法，可能需要3-6个月才能有一定效果；2. 调整饮食：减少碳水化合物，饮食以高蛋白、粗纤维为主，不摄入高热量食物；3. 健身运动：慢跑、跳绳等相关运动，长期配合饮食更有效果，可寻找健身教练指导；4. 生活规律：保持规律生活，早睡早起、饮水充足，并可适当进行腹部按摩；5. 医美方式：必要时可以采取正规方法，如抽脂术。

刘俊 副主任医师 中南大学湘雅医院

三甲

170斤的大胖子怎么减肥
体重已经达到170斤左右的肥胖患者想要减肥，建议通过科学的方式来进行。一般医学上建议这样的患者通过适当的运动并且调理日常饮食结构的方式来进行有效的健康减肥。但是也需要根据患者自身的身体情况而确定，如果患者本身是由于肠道消化不好或者是内分泌失调等原因所引起的病理性肥胖。那么就一定要及时到医院进行检查，之后根据自身情况确定减肥方案。

赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总院

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170斤减肥需要多长时间
170斤减肥需要两个月左右的时间，因为个人体质的差异和肥胖程度的不同，所以瘦身的效果也是因人而异的。平时一定要积极的做一些体育锻炼，可以选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动来运动减肥，减肥的效果是比较好的，不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

吕仁荣 主任医师 山东省立医院

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热水泡脚会导致癌细胞增长是真的吗
热水泡脚导致癌细胞增长没有科学依据，泡脚可以促进脚上的血管扩张，从而促进下肢的血液循环。特别是对于癌症病人来说，由于血液黏稠度比较高，通过泡脚促进血液循环可以减少下肢静脉血栓的形成。有的癌症病人可能会出现周围神经病变，从而引起双脚的疼痛，这时用热水泡脚也有可能缓解疼痛，所以热水泡脚对癌症病人有好处。但是泡脚水要选择适当的温度，特别热的水可能会出现烫伤，虽然病人的血液循环会加快，但不会促进癌细胞增长。

张晓伟 副主任医师 河北省人民医院

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170斤减肥50斤需要多久
170斤减肥50斤通常需要2~4个月左右的时间。每个人的体质不同，时间长短也会有所不同。如果体质比较好，身体代谢比较快，一般两个月左右便能达到效果，如果体质比较差，身体代谢比较慢，通常需要4个月左右的时间。减肥可以通过使用水动力吸脂的方法。

宋维铭 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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170斤怎么减肥
170斤的体重，算是比较肥胖的，要想安全的减肥，建议平时饮食要清淡，不要吃油腻的食物，然后用溶脂的方法来进行减肥，因为溶脂的原理，就是利用注射的方式，将体内多余的脂肪，以溶脂的方式，来达到减肥的效果，才不容易反弹。

杨明勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

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